12月5日，伯藜学社在三山楼112举办“凛冬送暖，一‘研’为定”考研慰问活动，邀请镇江市心理咨询师协会党支部书记钱宇平做“考前身心调适”专题讲座。学工处副处长张芬、学生资助服务中心办公室全体老师、伯藜学社指导老师王妍以及伯藜学社2019级考研学生参加了此次活动。

活动伊始，张芬以亲身经历为例，鼓励同学们积极乐观备考，在冲刺阶段，认真复习，放下思想包袱，坚定考研信心。之后，钱宇平与同学们展开积极地互动交流，并做“考前身心调适”专题讲座。通过“四二四”呼吸法、正念、紧松联系、“蝴蝶拍”、自由联想等心理疏导方法，缓解同学们的心理压力，并叮嘱同学们遇到心情不适或心理困惑要及时与老师、朋友等交流沟通，端平心态，不言放弃。随后，曾天成嘱咐同学们要保持自我身心健康，注意饮食、作息规律，做好防寒保暖措施，以最佳的心态迎接考试。最后，与会领导、老师给伯黎学社考研陶学子发放考研暖心“加油包”，送去鼓励与祝福。

此次考研慰问活动，有力地鼓舞了陶学子的考研信心，增强了陶学子的心理调适能力，激励他们以更加饱满的精神状态和昂扬的斗志迎接考试。祝愿每一位考研学子能一战成硕！

（学生工作处）