“我背着考研、论文和雅思的重担，本想着寒假先写完论文，可惜到了2月8号才只列了一个提纲。怀着内疚，我加入了线上成长小组，第一次活动中，主持人学姐让我们画出时间规划圆，给自己的学习状态打个分。这样的前测很有意思，也引发了我的思考：不用思考未来怎样，努力用好现在的每一分钟便是好的……”欣怡是我校大三的一名学生，近期她参加了“拥抱学习”朋辈互助抗“疫”心理成长小组，感觉收获颇丰。

为做好新冠肺炎疫情期间心理防护与危机干预工作，解决居家的大学生人际关系的困扰、负面情绪和睡眠障碍的干扰、网络学习中的时间管理和拖延、注意力分散的困扰，我校正式上线了“拥抱你我”人际成长小组、“拥抱睡眠”情绪关爱小组、“拥抱学习”学霸养成小组，充分发挥四级心理健康教育网络体系的优势，组织朋辈心理咨询师、心理委员、心理信息员、专兼职心理教师全“心”抗“疫”，积极引导大学生提升心理素养，攻克难关。

通过前期的网络调查，各成长小组的朋辈主持人在心理教师的指导下，将学生反馈的问题进行梳理，并整理成小组活动大纲和前后测心理问卷，通过主持人理论讲授、小组动力性讨论、线上团体活动等形式，帮助大学生在支持、接纳、有爱的成长小组内互相扶持，探索心路历程，指导实际生活。

在疫情期，除了为全校师生开启“心减负”线上心理咨询服务、“心知识”线上心理防护知识宣传服务、“心成长”战役宣言活动以外，正着力于分层分类制订有针对性的工作方案，并根据实际需求提供个性化的心理服务和心理支持，助力大学生从积极层面关注疫情、关注自我成长